Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 46,45g | Prot: 84,46g | Carbs : 174,81g.
Pequeno Almoço: Мстинское Молоко Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Голубика, Haas Ванилин, Lindt Горький Шоколад 85%, Nutiva Кокосовая Манна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Arla Моцарелла Мини, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Индейки_LM. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Форель Запеченная_LM, Брокколи. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрикос, Черешня. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|