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Pesée du vendredi ...Youpi !! Bon y'a pas de secret...les pesée du lundi au mercredi sont toujours plus élevées (dues au week-end probablement) et il me faut bien 3-4 jours pour retrouver ce poids (83.5 kg environ). Rien d'inquiétant sur ce hausse habituelle...mais qui prouve bien que je doive faire attention de manière régulière sinon j'ai vite fait de prendre !!
Rien de catastrophique sachant que les jours au dessus de 85kg (et en dessous de 86) se comptent sur les doigts de la main depuis plus d'1 an !!!
Sinon, hors nutrition, j'ai fait ma 1ère séance de yoga hier soir (hors vidéo youtube à la maison) et j'avoue que ça fait un bien fou !!! Une séance est pas suffisante pour relâcher la pression et les tensions du moment...mais ce fut tout de même très bénéfique !!
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83,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Bravo à toi et surtout un grand bravo pour ce maintien durant tous ces mois... tu as tellement raison, il faut qu'on fasse attention à vie, c'est tellement vite repris ces fichus kilos :-). Belle journée
08 jun 18 por membro: Boubouscrap
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Histórico de Peso de GG63picco
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