Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 132,44g | Carbs : 97,42g.
Pequeno Almoço: Tesco Easy Peeler Satsuma. Almoço: Mushroom Risotto. Jantar: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Red Pepper, Tesco Green Lentils, Cauliflower Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Gordon's Gin, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Tesco Skimmed Milk, MuscleFood Chicken Breast, Cappuccino. mais...
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3809 kcal
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Exercício:
Weights - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella_44
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