Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 35,44g | Prot: 104,52g | Carbs : 185,89g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Habas, SOS Arroz Integral, Caladero Langostino Cocido, Carrefour Corazones de Alcachofa, Gutarra Cardo Troceado. Jantar: MyProtein Peanut Butter, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena , Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Corona Queso Edam Tierno. Snacks/Outros: Tortilla de Patatas, Principe Galleta Crema de Chocolate, Carrefour Pera. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luciluuu
|