Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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69,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 22,12g | Prot: 68,84g | Carbs : 115,98g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Saft, Lätt Kesella. Almoço: Jordgubbar, Hallon, Minimjölk, Havregrynsgröt. Jantar: Gul Sockermajs (Majskolv, utan Salt, Frysta, Avrunna, Tillagade, Kokt), Senap, Ketchup, Boston Gurka, Lätt Kesella, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Ciabatta. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kattarazzi
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