Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 67,54g | Carbs : 154,40g.
Pequeno Almoço: Сахар, Черная Смородина, Банан, O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес. Almoço: Филе с Томатом и Сыром, Кабачок. Jantar: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, President Сметана 10%, Vito Грано Хліб Грано Житній, Колбаса Докторская, Новгород-Сіверський Сир Basilico, Фаворит Масло Сливочное. Snacks/Outros: Yarych Печенье Мария+Висівки, Milka Peanut S Caramel, Еліка Млинці З Сиром. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 56 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltaemi
|