Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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894 kcal
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Líp: 25,12g | Prot: 65,09g | Carbs : 106,52g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Almoço: Dairyland 1% Cottage Cheese, Walnuts, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Jantar: Butternut Winter Squash, Eden Organic Aduki Beans, President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Potato, Ground Lamb or Patty, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jardinagem - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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