|
After an intense morning workout!
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 35,83g | Prot: 141,82g | Carbs : 191,21g.
Pequeno Almoço: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Green Peppers , Cooked Egg White. Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Raspberry Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Striped Bass (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Jantar: White Grapes, White Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Ginger Chicken with Broccoli. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine , Peeled Snacks Much-Ado-About-Mango, Apples . mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boriqua93rd
|