Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 98,92g | Carbs : 280,45g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Jantar: A&W A&W Root Beer Float (Small), Coleslaw, Butter, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Toasted Garlic Bread, Chicken Leg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Lemonade, Unsweetened Iced Tea. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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