Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 44,77g | Prot: 71,87g | Carbs : 166,29g.
Pequeno Almoço: Prime Star Лимонад Натуральный , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Фруктовый Лед, Сыр Гауда, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Коломенское Батон Нарезной, Пшеничные Булки. Almoço: Веселый Молочник Кефир 2,5% . Jantar: Макдоналдс Соус Барбекю, Кинза, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Zanetti Parmigiano Reggiano, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verzagt1982
|