Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Líp: 42,59g | Prot: 46,91g | Carbs : 97,66g.
Pequeno Almoço: ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, 唐揚げ, ポテトサラダ, ファミリーマート コーンサラダ. Almoço: ゆで卵, ポン酢, ミニトマト, セブンイレブン 絹とうふ, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Jantar: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Snacks/Outros: ショクソウ 骨取りさばの味噌煮. mais...
|
|
1346 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|