Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 46,91g | Carbs : 97,66g.
Pequeno Almoço: ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, 唐揚げ, ポテトサラダ, ファミリーマート コーンサラダ. Almoço: ゆで卵, ポン酢, ミニトマト, セブンイレブン 絹とうふ, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Jantar: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Snacks/Outros: ショクソウ 骨取りさばの味噌煮. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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