Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 89,49g | Carbs : 333,56g.
Pequeno Almoço: Finax Psyllium, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Leader Hamppuproteiini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Almoço: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Salsadippi, Valio Kermaviili, Salaatti, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), K-Menu Maissilastu, Rainbow Kermajuusto. Jantar: McDonald's Tuplajuustohampurilainen, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Outros: Pulla, Pepsi Pepsi. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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