Jornal de dang222, 09 jun 18

키토제닉 27일차
뼈해장국은 감량템이 맞았다
27일차에 -5키로 달성이라니 눈물난다 ㅠㅠㅠ
난 참신기하게 생리전이랑 생리할때 감량이된다
그 이루론 계속 증량 제자리 반복
신기한 몸일세..
인바디 상으로 근육이 약간 감소하고 체지방도 감소했다
근력운동 열심히 해야겠다!!!

73,9 kg Perdidos até agora: 5 kg .    Ainda faltam: 14,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1075 kcal

Líp: 60,55g | Prot: 92,73g | Carbs : 35,00g.   Pequeno Almoço: 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 양파. Almoço: 부추무침, 하이포크 항정살, 깻잎, 상추, 돼지국밥, 김치, 밥. Jantar: 광어회, 목살, 밀러 밀러 라이트. mais...

1780 kcal

Exercício: Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 10 horas e 37 minutos. mais...