Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 54,29g | Prot: 162,89g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Vитамин Ягодный Коктейль, Вареное Яйцо, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мёд, Кофе. Almoço: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Черешня, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Молочная Благодать Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|