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Scale was off this morning. After adjusting, I was 129.5 pounds. Not sure if accurate. Still thinking to get a digital scale.
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 56,50g | Carbs : 211,50g.
Pequeno Almoço: Balance Bar Yogurt Honey Peanut. Almoço: Clif Bar Crunchy Peanut Butter. Jantar: Soy Milk Lowfat Original, Strawberry Yogurt O's, Organic High Fiber O's Cereal. Snacks/Outros: Balance Bar Cookie Dough, Clementines. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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