Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Líp: 77,83g | Prot: 105,96g | Carbs : 240,60g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Смак Хлеб Демидовский, Шашлык из Свинины, Карась Жареный, Макароны Отварные. Jantar: Смак Хлеб Демидовский, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Outros: Черешня, Чай с Лимоном и Сахаром, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|