Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 103,09g | Prot: 141,87g | Carbs : 183,94g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Latte Coffee. Almoço: Strawberries, Hummus Wrap. Jantar: G Series FIT Prime 01 Energy Bites - Banana Nut Chocolate, Coconut Water with A Splash of Pineapple, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Lemonade, Corona Extra, Trail Mix (Unsalted), Mini Eggs Milk Chocolate, Strawberries, Whey Protein, Potato Chips. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ténis - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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