Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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76,0 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 75,92g | Carbs : 229,22g.
Pequeno Almoço: Whole Grain Sunflower Flax Bread, Cheez Whiz, Lait avec 1% de Matières Grasses. Almoço: Poivrons Rouges Doux, Laitue, Fruit Salad, Ciabatta, Blanc de Poulet, Sauce Pesto, Yogurt Zero. Jantar: Fudgsicle Fury Ice Cream, Fromage Cheddar, Oignons Rouges, Épinard, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salsa, Pita Pockets. Snacks/Outros: Light Cheese Singles, Brownies, Tomates. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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