Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 51,01g | Prot: 63,70g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Черешня, Клубника, Льняное Масло, Мёд. Almoço: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Щи с Мясом. Jantar: Картошка Печеная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Клубника. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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