Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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123,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 48,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 74,75g | Prot: 75,03g | Carbs : 3,00g.
Pequeno Almoço: Bahama Mama, lipton citrus green tea, Fish Oil, 1200 mg gel cap. Almoço: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Amish Butter Cheese, butterball turkey. Jantar: Amish Butter Cheese, beef, lean only. mais...
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4007 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloodaxe
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