Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 57,41g | Carbs : 93,34g.
Pequeno Almoço: TekSüt Çubuk Peynir, Simbat Kuru Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Selva Yulaf Kepeği, Dağhan Sucuk, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Birşah Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tavuk Sote. Snacks/Outros: Simbat Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Tarçın, Şeftali, Yeşil Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, RPM - 45 minutos, Google Fit - 18 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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