Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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202,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 88,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 61,44g | Carbs : 71,05g.
Pequeno Almoço: Diced Peaches No Sugar Added, Breakfast Chicken Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Havarti Cheese, Whole Wheat Bread, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Kosher Dill Pickle Spears, Miracle Whip, Whole Wheat Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Corned Beef. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lifewater Fuji Apple Pear, Eat Smart Veggie Crisps - Original, Tap Water, Lemon Tea, Peanut Butter. mais...
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5682 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gg8266
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