Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 53,38g | Prot: 86,33g | Carbs : 94,70g.
Pequeno Almoço: Блины Плохие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Jantar: Оладушки Кабачковые(Подушка), Кинза, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Маковый Рулет(Подушка), Творожный Рулет (Подушка). mais...
|
|
3497 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Caminhada - 2 horas e 46 minutos, Cardio - 1 hora e 45 minutos, Musculação - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 6 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|