Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 64,25g | Carbs : 182,50g.
Pequeno Almoço: sara lee delightful bread, great value natural creamy peanut butter, Light Vanilla Soymilk, Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, apple cinnamon cheerios. Almoço: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Delicious Strawberry, Light Vanilla Soy Milk. Jantar: doritos cool ranch, barbeque sauce, great value ketchup, idaho potatoes, hillshire farms lite smoked sausage. Snacks/Outros: 100 calorie pack cookies, Teddy Grahams Chocolatey Chip, fiber one brownie, butterfinger mini. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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