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Nova meta 80 kg
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83,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 98,92g | Prot: 79,12g | Carbs : 278,37g.
Almoço: Cremolat Queijo Fresco, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo com Vegetais, Salgadinho de Festa, Panco Pão de Hamburguer, VPJ Hamburguinho de Picanha , Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete de Flocos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago_baeta
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