|
Мой сторителлинг по тематика приложения... Меня зовут Ирина, мне 33, рост 172. Толстой, полной, крупной я не была. В то время как мои сверстницы вовсю боролись с лишним весом, я могла позволить себе всё. Даже беременность в 2004 принесла мне 9,5 кг прибавки. После родов осталось 3,6 лишних кг по сравнению с весом при постановке на учёт. За 2 месяца ГВ я прибавила 20 кг, которые сбросила за 2 месяца впоследствии на стрессовом похудении (пила только сок, есть не могла). По истечении 12 лет вес снова стал расти. За 3 года отказа от курения набралось 20 лишних кг.
Пробовала различные способы:кормила тренеров, массажистов, ин'екционных косметологов, диетологов, психоаналитиков, даже прошла через гипноз и блокирование. Сейчас понимаю, что всё в моих руках и ответственность за всё только моя.
Мотивирую себя тем, что после 11 лет курения я смогла отказаться, значит порядок в питании и желаниях мне точно под силу.
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 54,76g | Prot: 108,29g | Carbs : 167,90g.
Pequeno Almoço: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Фиетта, Долмио Песто с Базиликом, Помидоры, Минтай Жареный, Ошмянский СЗ Сыр Белорусское Золото. Almoço: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рот Фронт Батончики, Конти Княжеские Сладости, Ошмянский СЗ Сыр Белорусское Золото, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ГранМулино Спагетти. Jantar: Дерево Жизни Гранатовое Вино, Ошмянский СЗ Сыр Белорусское Золото, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Чудесный Край Печенье Сахарное. mais...
|
peso estável
|