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키토제닉 28일차
어제보다 0.2키로 증량이지만 행복!
오늘하루도 행복하고 지방지방하게 보내자♥️
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 112,09g | Prot: 118,57g | Carbs : 60,78g.
Almoço: 토마토퓨레, 레몬즙, 아보카도, 양파, 한살림 쌀식빵, 팻헤드도우낙엽빵. Jantar: 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 쌈무, 피클, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 아몬드가루, 코팅없이 튀긴 닭다리 (껍질먹음). Snacks/Outros: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 차전자피. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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