Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 88,02g | Carbs : 77,10g.
Pequeno Almoço: ICA Gul Paprika, Äggröra. Almoço: Risenta Solroskärnor, ICA Avocado, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Cocktailtomater, ICA Sallatsmix, Gurka (Skalad), Grillad Kyckling (utan Skinn). Jantar: ICA Avocado, Risenta Solroskärnor, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gurka (Skalad), Cocktailtomater, Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Outros: Gala Äpplen, ICA Råkostsallad, Zeta Fetaost, Fullkornsbröd, Gala Äpplen. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anemone10
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