Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 113,81g | Prot: 53,69g | Carbs : 22,45g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яичный Желток, Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое), Кокос. Almoço: Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. Jantar: Delicato Кокосовое Масло. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
А можно пожалуйста рецепт, как вы готовите, кокосовое масло
12 jun 18 por membro: ekrasilnikova1969
|
Мякоть одного кокоса+2стакана воды в блендер, потом процеживаем , остаётся кокосовая стружка, а жидкость ставим в холодильник и часа через два сверху образуется масло, а стружку можно перемолоть и будет мука)))
12 jun 18 por membro: lesya8888
|
12 jun 18 por membro: ekrasilnikova1969
|
Пожалуйста)) я сама один раз только делала, сегодня купили кокос, а он испорченный (((
12 jun 18 por membro: lesya8888
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya8888
|