Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 151,59g | Carbs : 144,73g.
Pequeno Almoço: 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿. Almoço: 豬肝湯, 炒青菜, 7-11 日式烏龍麵, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）. Jantar: 水車日式料理. Snacks/Outros: 乖乖 孔雀餅乾, 美生保 乳清蛋白. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de swz1019
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