Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3139 kcal
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Líp: 147,10g | Prot: 120,37g | Carbs : 314,36g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kania Tomaten Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), Bratwurst, Trattoria Alfredo Deliziosa Speciale. Snacks/Outros: Ritter Sport Honig & Crisp, All Stars Whey Protein, Uludag Gazoz. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
em Pé - 35 minutos, Gym (Ginásio) - 25 minutos, Conduzir - 10 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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