|
Приятное утро с приятными цифрами) для кого то эта цифра огромная, а кто то ещё идёт к ней😊
|
83 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 50,32g | Prot: 80,50g | Carbs : 103,24g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|