|
neck 13
chest 33
waist 27
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Líp: 17,65g | Prot: 122,21g | Carbs : 39,78g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Almoço: Broccoli, Kroger Whiting Fillets. Jantar: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Outros: Portillo's Italian Beef (No Bread). mais...
|
|
3071 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, metabolism - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Step - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|