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9-7 = 112,5 OK
9-7 = 112 OK
9-7 = 111,5 OK
9-7 = 111 OK
9-7 = 110.5
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110,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 40,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 26,86g | Prot: 89,65g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Churros, Jamón Serrano, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Almoço: Sandra Magro de Cerdo, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes, Papa Cocida. Jantar: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Merluza. Snacks/Outros: Sandía, Albaricoques. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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