Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 62,66g | Prot: 95,38g | Carbs : 140,90g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Холлендер Сыр 17%, Избенка Кефир 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Jantar: Черешня, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%, Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|