Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 65,52g | Prot: 55,04g | Carbs : 133,94g.
Pequeno Almoço: Tarçın, Çilek, Böğürtlen, Greens Plus Chia Seeds, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Almoço: Balkabağı Çorbası, Portakal. Jantar: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Karışık Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Domatesler, Pirinç Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul, Sığır Kısa Kaburga Etler. Snacks/Outros: Kremalı Çikolatalı Kek. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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