Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2802 kcal
|
Líp: 104,71g | Prot: 207,18g | Carbs : 248,41g.
Pequeno Almoço: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Глобус Сыр Чеддер Россия 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белый Хлеб, Помидоры. Almoço: Globus Пицца Ассорти, Говяжий Стейк (Только Постный), Гороховый Суп, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Селедка под Шубой, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Jantar: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кефир 2,5%, Be First First Whey Instant (Strawberry Ice Cream). Snacks/Outros: Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|