Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1590 kcal
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Líp: 72,17g | Prot: 83,80g | Carbs : 151,77g.
Pequeno Almoço: Cucumber (Peeled), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Lemonade, Red Robin BLTA Croissant, Red Robin Steak Fries. Jantar: Pepsi Diet Pepsi (Can), Cucumber, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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