Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 67,12g | Prot: 178,00g | Carbs : 300,84g.
Pequeno Almoço: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Quaker Oatmeal. Almoço: 땅콩 버터, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 롯데 통밀식빵. Jantar: 롯데 통밀식빵, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 땅콩 버터, 방울 토마토, 찐고구마. Snacks/Outros: Costco Pure Protein bar, 찐고구마, Kay's Naturals Almond Delight. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de HarryAiden
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