Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
|
119,3 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 51,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 115,12g | Prot: 75,68g | Carbs : 24,47g.
Pequeno Almoço: Spinach Mushroom and Ham quiche. Almoço: Hamburger Casser. Jantar: Oopsie Tuna Sammich. Snacks/Outros: whipped cream, strawberry, Tea (Brewed). mais...
|
|
3990 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadowx1110
|