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Perlahan namun pasti... 😊😊😊
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 77,67g | Prot: 122,04g | Carbs : 217,67g.
Pequeno Almoço: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Max Tea Teh Tarik, Kalbe EXTRAJOSS Blend Bar. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tuama81
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