Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 70,11g | Carbs : 130,04g.
Pequeno Almoço: Fortigro Vanilla, Alpukat, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Almoço: Keju Mozzarella Susu Murni, Kubis, Tahu, Sayur Lumpia. Jantar: Cranberry Kering, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Rumput Laut Panggang, Kecambah, Mentimun (Kupas), Kwetiau, Multi Grain Mix. Snacks/Outros: Mentega Almond, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Incan Superfood Maca Powder, Stroberi. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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