|
утро...
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4332 kcal
|
Líp: 160,20g | Prot: 106,69g | Carbs : 675,29g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Клубника. Almoço: Красное Яблоко, Рудь Овощи с Рисом и Грибами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Черешня. Jantar: Зеленое Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Черешня. Snacks/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Восход Торт Домашний со Сметаной, Лужайкино Йогурт Питьевой, Восход Торт Домашний со Сметаной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Сибирский Кедр Нуга с Кедровыми Орешками, Орехи в Шоколаде, Орехи в Шоколаде. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|