Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 96,02g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: ICA Sallatsmix, ICA Avocado, Valio Smör, Sparris, Äggröra. Almoço: Gurka (Skalad), Cocktailtomater, Soya (Shoyu), Päron, Zeta Rapsolja, Grillad Kyckling (utan Skinn). Jantar: Blomkål, Blomkål, Valio Smör, ICA Grillad Kyckling, ICA Grillad Kyckling, Grillad Kyckling (utan Skinn), Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Snacks/Outros: Asiatiska Päron, Nektariner, Wasa Husman. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anemone10
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