Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 84,82g | Prot: 52,86g | Carbs : 156,09g.
Pequeno Almoço: Курага, Творог 9%, Сметана, Мёд, Льняное Масло. Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кабачки Жареные. Jantar: Русский Хлеб Слойка Сахарная. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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