Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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113 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 84,37g | Prot: 115,79g | Carbs : 133,06g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Pelletier Pain Grillé, St Hubert St Hubert 41, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almoço: Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Merguez, Maître Coq Brochettes de Dinde, Carrefour Brochette de Porc. Jantar: Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Pizza Royale, Claude Léger Poulet Riz A la Creme, Picard Potage Mélange de Légumes. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brancucciu
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