Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 37,25g | Prot: 49,00g | Carbs : 255,00g.
Pequeno Almoço: bagel, sweet tea 200 cries. Almoço: Kettle Cooked Mesquite BBQ chips, Fruit Punch (Bottle), Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mayonnaise, food lion roast beef. Jantar: Whole Kernel Corn. Snacks/Outros: Fruit Snacks Mixed Fruit. mais...
|
|
2943 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
|