Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 67,12g | Prot: 129,46g | Carbs : 115,17g.
Pequeno Almoço: Olimpfood Омлет с Курицей и Грибами, Olimpfood Вишнёвый Брауни. Almoço: Olimpfood Фарфале с Красной Рыбой. Jantar: Olimpfood Скумбрия Гриль с Овощным Салатом. Snacks/Outros: Olimpfood Индейка с Морковными Чипсами, Olimpfood Куриное Филе на Гриле с Драниками. mais...
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3454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shram101
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