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depois de 3 semanas completamente fora da dieta, está. na hora de voltar ao foco.
ganhei 2 quilos nessa brincadeira, agora é. fechar a boca. 😶
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118,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 47,66g | Carbs : 68,10g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Nespresso Ciocattino, Batatas Fritas. Jantar: Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne. Snacks/Outros: Tereré. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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