Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3220 kcal
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Líp: 132,37g | Prot: 136,60g | Carbs : 301,50g.
Pequeno Almoço: курица, хлебцы, икра, каша. Almoço: котлета, рис, окрошка, свекла. Jantar: фри, пиво, биг тейсти. Snacks/Outros: нуга, тунец, шоколад. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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